[判断题] 改变个体和人际行为的技术此类技术着眼于直接改善适应性的认知技巧、应对方式，改变功能不良的人际交往模式()

静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习() 正确。 错误。 我国最早的中医经典理论著作是（） 正确。 错误。 心理治疗是一种以助人为目的的专业性人际互动过程() 正确。 错误。 自信性训练以治疗缺乏自信心为特征的各种障碍为目的的技术() 正确。 错误。 静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷等等() 正确。 错误。 改变个体和人际行为的技术此类技术着眼于直接改善适应性的认知技巧、应对方式，改变功能不良的人际交往模式()