问题：
[问答题]
这是一名中学生的来信，信中说：“我这人整天不高兴，觉得自己每天都碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦。我的性格比较内向。其实我也想像别人一样性格开朗、善于言谈，但我却不知与同学说什么，总觉得别人都看不起我。我会把自己做错的事、别人也许并不在意的事反复思量，认为是自己的错，自己太笨，有时会难过地背着人哭。然而我最难过的还是晚上睡觉的时候。我会想起一天里发生的事，如果有不顺心的事，我总会想着它，并且会非常难过，这样我就更加难以入睡。晚上睡不着，白天上课会打瞌睡，耽误学习。我非常痛苦，心情也总是处于压抑、郁闷的状态中，甚至不想活下去了。给您写信的时候是我最痛苦、最难受的时候，我想向您倾诉，想问我的心理是否有病，是否应找心理医生来看看？我真不知道该怎么办才好。”
这位中学生出现了什么样的心理健康问题？针对她的问题应该采取什么方法进行治疗？
问题：
[问答题]
小明是初二的学生，半年前学会了上网。刚开始的时候，小明能够按照老师的要求．在网上查询一些学习资料，学习成绩有了很大的进步。偶尔在学习之余，也打打游戏，与同学聊聊天。但最近，妈妈发现小明有点不对劲，每天在网上时间越来越长，甚至午夜还不睡觉、早晨睡懒觉、不起床、有几次差点上学迟到，学习成绩直线下滑。妈妈决心要搞清楚小明到底在网上做什么。一天晚上快12点了，小明还在玩电脑，妈妈走进他的房间，结果令她很意外，小明根本没有学习，而是在打游戏。妈妈气坏了，质问他这么做多长时间了，小明吞吞吐吐说有两个月了，有的时候还到网吧去玩，现在一天不打游戏就难受极了。自己有时候也想不玩了，但就是控制不住。妈妈和小明的班主任李老师交流了小明的这种情况，李老师帮助小明妈妈分析小明这种沉迷于网络游戏行为的原因，认为这与初中生好奇心强、渴望交往、自控能力低等心理密切相关。
妈妈和李老师应该采取哪些教育指导措施帮助小明解决这个问题呢？
问题：
[单选] 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。
强化法。系统脱敏法。理性一情绪疗法。来访者中心疗法。
问题：
[单选] 中学心理健康教育的内容主要分为三个方面，即学习辅导、生活辅导和（）。
心理疏导。择业指导。心理咨询。交往指导。
问题：
[单选] 小刘老怀疑自己的手脏，所以一天不停地洗手，这种行为属于（）。
强迫观念。强迫行为。强迫考虑。强迫焦虑。
问题：
[单选] 辅导教师将接受辅导学生表达出来的思想、观念或流露的情绪，加以综合整理，用自己的语言再表达出来的会谈技术为（）。
鼓励。反映。澄清。询问。
问题：
[单选] 如减少或停止上网会出现周身不适、烦躁、易激惹，注意力不集中，睡眠障碍，这很可能是（）。
焦虑症。抑郁症。强迫症。网络成瘾。
行为疗法。理性情绪疗法。以当事人为中心疗法。运动改变法。
问题：
[单选] 焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。中学生常见的焦虑反应是（）。
生活焦虑。睡眠障碍焦虑。交友焦虑。考试焦虑。
