问题：
[单选] 建议每人每天应摄入动物性食物：（）
畜禽肉类50克~75克、鱼虾类50克~100克、蛋类25克~50克。畜禽肉类75克~80克、鱼虾类100克~150克、蛋类50克~55克。畜禽肉类80克~85克、鱼虾类150克~200克、蛋类55克~60克。畜禽肉类85克~90克、鱼虾类200克~250克、蛋类60克~65克。
问题：
[单选] 建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品（）？
100克。150克。200克。300克。
问题：
[单选] 建议每人每天应吃相当于干豆多少克的大豆及制品（）？
10克~25克。25克~30克。30克~50克。50克~70克。
10克~15克。15克~20克。20克~25克。25克~30克。
问题：
[单选] 以下对于老年人的营养指导中错误的是：（）
A、每日钙的摄入量不低于800mg。B、每日胆固醇的摄入量不超过300mg。C、每日食盐的摄入不超过6g。D、每日饮水3000ml左右。
A、调节胃肠功能。B、降血脂作用、控制肥胖。C、降血糖作用。D、以上全是。
问题：
[单选] 可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率的不合理膳食结构：（）
摄入低能量、低脂肪和低盐的膳食。摄入高能量、低脂肪和低盐的膳食。摄入低能量、高脂肪和高盐的膳食。摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食。
问题：
[单选] 在进行体育锻炼前要做医学检查吗（）？
感觉不舒服时再做医学检查。。不需要做医学检查。。医学检查可做可不做。。应请医生检查身体或进行咨询，了解自己的健康状况、体力水平以及有无隐患。。
问题：
[单选] 建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动（）？
6000步以上。4000步以上。2000步以上。1000步以上。
要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等。要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行。运动要持之以恒要学会自我监控。以上都是。
